Cómo gastar menos tiempo en la computadora

0

El ordenador hace que sea fácil de investigar temas, mantenerse en contacto con amigos y familiares y entretenernos con juegos, música y videos. Por desgracia, lo que lo hace fascinante también hace que sea una distracción que puede rayar en la adicción. Considere estas tácticas para pasar menos tiempo en el mundo cibernético y más tiempo en el real.

Haga una lista de las tareas que debe llevar a cabo como un trabajo, tarea y las tareas del hogar, por ejemplo. Asegúrese de que ha completado todas las actividades antes de encender la computadora.

Establecer un temporizador o pedir a un miembro de la familia para recordarle que usted ha estado en el equipo por mucho tiempo. Hasta que llegue la preocupación por controlar, limitar su uso a los correos electrónicos y las investigaciones necesarias, ya que es demasiado fácil sentarse durante cinco minutos de navegación por Internet y permanecer allí durante una hora.

Buscar nuevas actividades que te mantendrán ocupado y lejos de la computadora. Tome una clase para aprender una nueva habilidad, desarrollar un hobby u organizar un club de lectura. Usted puede incluso hacer nuevos amigos para pasar tiempo con y comparten intereses adicionales.

Participar en las versiones de la vida real de los juegos que le gusta jugar en la computadora. Regístrese para obtener una comunidad o de baloncesto del equipo de béisbol en lugar de jugar versiones del juego de vídeo de los deportes, por ejemplo.

Dile a tus amigos que te llame en lugar de enviar correo electrónico o mensajes instantáneos. Usted no va a tener la tentación de entrar en el ordenador cada pocos minutos para continuar con la Internet conversación.

Designar al menos un día de la semana cuando ni siquiera encender el equipo. Crea un mensaje de respuesta automática para su cuenta de correo electrónico para que su familia, amigos y compañeros de trabajo saben que usted puede contactar por teléfono en caso de emergencias.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>