Cómo llorar una pérdida

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Luto una pérdida personal tendrá un efecto diferente en cada individuo. Hacer frente a la pérdida de personal puede ser que todo lo consume y nos sentimos abrumados por la pena que a su vez nos lanza en un patrón espiral descendente que es difícil de romper. Saber cómo lloran la pérdida es importante para el bienestar emocional de los despojados y el de sus familias. El siguiente artículo se describe cómo se deben llorar una pérdida y manejar la vida cotidiana de una manera tolerable para los seres queridos que están más cerca de nosotros.

Póngase en contacto con amigos de apoyo emocional y ayudar a tratar de explicar sus sentimientos. Hablar de la muerte de un ser querido es importante para la salud mental.

Unirse a un grupo de apoyo en línea o en la configuración regional. Hable con otras personas que han pasado o están pasando por la pérdida de personal dolorosa como tú. En relación con otras personas en la misma situación le ayudará.

Cry y dejar salir toda la emoción reprimida dando vueltas en su cabeza. El llanto es una liberación emocional que hace que todos nos sintamos mejor. A los niños se les enseña desde temprana edad a no llorar, pero no es infantil, incluso para un hombre de llorar, de hecho se anima.

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