Cómo planear meriendas saludables para los almuerzos escolares

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Planificación de meriendas saludables para los almuerzos escolares los niños puede ayudar a enfocar. Durante el horario escolar los niños necesitan energía y la resistencia para aguantar hasta que suena la última campana.

Los desayunos calientes y comidas proporcionadas por el distrito escolar pueden mantener el hambre de su hijo parcialmente en la bahía. Incluso si usted sirve un delicioso desayuno en casa, y el paquete de un gran almuerzo, puede no ser suficiente.

El niño en crecimiento después de un día de aprendizaje y el juego puede ser completamente muerto de hambre cuando la escuela ha terminado. Aunque, sí que tenían un almuerzo y el desayuno en la escuela. Cómo nutritiva es el almuerzo de la escuela ‘s, en realidad? Estos son algunos consejos para empacar meriendas saludables para los niños que su hijo puede comer en cualquier momento que necesitan un impulso de energía durante el día escolar.

Altas bocadillos de proteínas como el queso viajan bien en bolsas de merienda aisladas. El queso puede cubitos o un corte longitudinal para parecerse cadena de queso. Jamón y queso con una tortilla de trigo integral. Hay muchas opciones diferentes de queso de tamaño bocado que ya se encuentran en los pequeños tamaño de la porción. Puedes buscar paquetes de plástico transparente con tiras de queso. Porciones circulares de queso se encuentran en un paquete de cera brillante en color rojo o naranja. Estos se encuentran en la sección de productos lácteos de cualquier supermercado.

Bocadillos saludables como manzanas, plátanos, peras, las naranjas son buenas ideas almuerzo saludable. Algunas grandes ideas se esté asociando hummus con palitos de zanahoria. Rodajas de manzana con salsa de mantequilla de maní, zanahoria y pasas ensalada, o tazas de salsa de manzana sin jarabe de maíz. Hecho en casa las sopas de verduras y la pasta se puede traer a la escuela en un termo.

Bebidas en caja de jugo 100% de fruta, agua o leche son buenas opciones. Para ahorrar en costes y controlar para evitar que su niño de beber bebidas azucaradas, preparar su propia bebida. Thermos hecha de plástico o acero inoxidable pueden ser fácilmente llevados a la escuela. A los niños termo de acero inoxidable es una gran inversión. Si usted compra las bebidas de su hijo elegir bebidas que no contienen jarabe de maíz.

No proporcionar a su hijo con una bebida nutritiva y bocadillos saludables puede dejarlos incapaces de concentrarse en clase. Es difícil enfrentarse a aprender con el estómago vacío. Estos bocadillos son, además de su almuerzo. Puede agregar estos bocadillos en un bolso isotérmico separado. O simplemente marcar los bocadillos con un adhesivo especial o marcador de color. Si usted está demasiado ocupado para hacer bocadillos, elija refrigerios saludables envasados.

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