Cómo tratar con desprevenido siendo


Un pie plano es un problema común compartido por niños y adultos. Tal condición se produce cuando el arco longitudinal del pie parcial o totalmente colapsa de manera que se aplana y entra en contacto con el suelo. Esta deformidad normalmente afecta a ambos pies y comienza a desarrollarse durante la infancia o la adolescencia. Se convierte poco a poco severa hasta que el período de la edad adulta. A medida que la deformidad empeora con el tiempo, los tendones y los ligamentos del arco del pie puede llegar a ser excesivamente estirado y eventualmente destruir. El pie se siente rígida acompañada de dolor, hinchazón y debilidad general de la zona que puede afectar posiblemente la pierna y la rodilla.

Asegúrese de darle a su arco de un descanso. Tanto como sea posible, no trabajar demasiado el arco haciendo actividades que impliquen estar de pie y caminar – que puede conducir al dolor del pie (alrededor del arco, el talón, el tobillo o el largo de los lados) que se puede irradiar a la pierna .

Tomar algunos medicamentos útiles para reducir el dolor y la inflamación. Dolor dentro y fuera de las áreas de los pies a menudo se acompaña de dolor o hinchazón. Para paliar todas estas molestias, tome algunos medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos (AINES), como ibuprofeno (Advil o Motrin).

Use zapatos que le proporcionen el apoyo adecuado. Es recomendable para las personas de pie plano para aplicar algunas modificaciones en sus zapatos para evitar complicaciones posteriores. Asegúrese de que usted compra zapatos bien ajustados para promover la buena colocación del pie / pies. Las plantillas también se pueden colocar en el interior del zapato para proporcionar más comodidad y reducir el riesgo de dolor en el pie.

Control de carga de peso en los tobillos. Mejor aún, evitar la carga de peso en absoluto. Es aconsejable que los pacientes de pie plano leves a utilizar una bota de yeso para limitar la aplicación directa del peso en los tobillos. Y en cuanto a un caso de pie plano que es más grave, se requiere la inmovilización total.

Consulte a su médico para algunos dispositivos ortopédicos personalizados. Estos son los productos sanitarios a medida muy útiles y que son construidos por los cirujanos de pie y tobillo para tratar deformidades específicas en los pies. Moldeado y diseñado para tratar problemas de los pies específicos de los pacientes, el dispositivo ortopédico se coloca dentro de la zapatilla con el fin de mantener la alineación y posicionamiento del pie correcto. El objetivo es apoyar a sus estructuras y mejorar su función.

Programe una sesión de terapia física. Tratamiento de terapia física se basa en problema específico-pie plano del paciente. En los casos en pie / los pies planos es causada por un tendón de Aquiles tenso, estiramiento incorporado con ejercicios de fortalecimiento del pie se aplica. La estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS), ultrasonido y algunas modalidades de calefacción también se dan para proporcionar consuelo o alivio temporal del dolor.

Controle su peso. Si usted tiene sobrepeso y desprevenido, le ayudará si pierde algunos de los que el peso no deseado fuera para evitar el exceso de presión y tensión en sus arcos.

Pregúntele a su médico si su problema flat-foot/feet está calificado para la cirugía. Si el dolor y el malestar es persistente después de la aplicación de tratamientos o si su condición no parecen responder bien a las terapias conservadoras, puede significar que su caso requiere una cirugía. Los procedimientos quirúrgicos se dan sobre la base de un problema específico del paciente y la gravedad de la condición. Tales métodos incluyen realineamiento del hueso, el alargamiento del tendón, accesorios de dispositivos de implante y fusiones conjuntas. Todas estas técnicas están dirigidas a aliviar el dolor y mejorar la función general o movilidad del pie.

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