El uso de una posición en cuclillas que cuelga en el trabajo

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Las madres trabajadoras a menudo quieren cambiar de posición a lo largo de su trabajo. No sólo se siente bien, pero que ayuda al bebé en su rotación a través de la pelvis. Una posición que es particularmente útil para ayudar al bebé a descender hacia la pelvis se conoce como la posición en cuclillas colgando.

Ate un nudo doble en el extremo de la hoja de tiempo.

Encuentra una puerta que se cierra herméticamente y que nadie se va dentro y fuera de.

Lanza la parte anudada de la hoja en la parte superior de la puerta y cierre la puerta. Cuando la puerta está cerrada, no se debe ver el nudo. Debería ser en el otro lado de la puerta.

Una vez que se cierra la puerta con fuerza, dar la hoja de un tirón para asegurarse de que el nudo se está imponiendo en el otro lado.

Tome las dos manos y colocarlas sobre midways en la hoja de asegurarse de que tiene un buen agarre.

Lentamente doble las rodillas y baja el cuerpo hasta el suelo estirando los brazos.

En una verdadera sentadilla colgando, la hoja va a apoyar el peso del cuerpo y se le acaba de dejar que su parte inferior quede suelto. Trate de mantenerse así a través de algunas contracciones.

Cuando esté listo para levantarse, tiene el personal de soporte puso sus brazos por debajo de sus axilas para ayudarle a pie.

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